COURS HEBDO
HATHA YOGA
avec Ephia Gburek
le lundi de 18h30 à 20h00
Portés par notre marée intérieure - le va-et-vient de notre respiration profonde -, nous traversons une séquence de postures : ouvertures, fermetures, spirales, inversions, postures d’équilibre simple et postures de récupération. Ces étirements travaillent la souplesse des articulations, renforcent la musculature, apaisent le système nerveux, et stimulent le fonctionnement des organes. Nous sommes imprégnés par un état à la fois détendu et éveillé qui prépare la méditation. Comme l’arbre, nous cherchons des appuis au sol pour mieux se dresser vers le haut. Avec la respiration, même dans une posture difficile, nous cultivons une sensation d’aise et d’acceptation, ainsi qu’une écoute à ses propres sensations et limites. La pratique régulière du yoga permet de canaliser son énergie afin de mieux appréhender son corps et donc sa vie.
Ouvert à tous sans limite d’âge. Le cours sera adapté selon les capacités des personnes présentes.
Tarif : la carte de 12 séances 150€ / 6 séances 75€
Tarif réduit : 110€ / 55€
(+ 5€ adhésion)
Cours d’essai gratuit.
Inscriptions : 06 26 31 00 58 ou djalmaprisci@hotmail.com
ATELIERS MENSUELS
SE FONDRE DANS LA MATIÈRE
corps / objet / imaginaire
recherche corporelle avec Ephia Gburek
Notre danse se révèle comme un jeu entre le corps en mouvement et les perceptions en expansion. Étirer nos terminaisons nerveuses au-delà de l’enveloppe corporelle pour dissoudre les frontières. Tenter de ressentir à travers le corps de l’autre et entrer dans son expérience : un acte primaire d’écoute et d’empathie. Changer de perspective comme changer de peau. Perdre ses repères personnels puis humains. Se confondre puis se fondre dans la matière (fumée, avalanche, vrombissement de machine). Et cette confusion délicieuse entre la matière et nos êtres, nous guide, nous déboussole, nous invite à oublier nos certitudes. Notre danse sera un acte de métamorphoses.
Un échauffement intensif en cercle ouvre nos portes et nous relie : au lieu, au groupe, à nos sensations, à la respiration et à la voix. A travers ce rituel d'accordage, nous éveillons la chair et les articulations autant que l'imaginaire. Puis la pratique se poursuit avec des explorations individuelles, avec partenaire, et en groupe, suivant des consignes précises : soit guidés par un langage poétique qui transforme notre physicalité, soit par un rapport particulier au toucher, soit en explorant le lien à l'objet.
Tarif : 130 € les 10 séances. Séance unique 15€ (+ 5€ d’adhésion)
Inscriptions : 06 26 31 00 58 ou djalmaprisci@hotmail.com
STAGES
Stage approche Roy Hart
avec David Goldsworthy et
Marianne Le Tron (à confirmer)
de 9h30 à 17h
Basée sur près de 50 ans de vécu professionnel avec le Roy Hart Theatre, David propose une pédagogie concréte et conviviale.
Objectif : Chanter, parler, improviser, s’exprimer
Avec un travail ciblé, apprivoiser et approfondir votre voix vers une plus grande liberté et étendue d’expression créative et personnelle. Le stage est accessible à toutes les personnes prêtes à prendre ce chemin de décou verte, d’aventure et d’apprentissage Il n’y a pas besoin de connaissances musicales.
Le travail s’appuie sur la mise en jeu des énergies corporelles, vocales et mentales. Préparation avec jeux vocaux, exercices corporels et respiratoires, improvisations. Exploration des étendues de la voix selon l’approche «Roy Hart», entrainements avec diverses techniques vocales adaptées à la voix parlée et chantée, jeux d’écoute, rythme et musicalité, interprétation de textes et de chansons, apprentissage d’un chant collectif (polyphonie)
Venez SVP avec un chant ou chanson qui vous est familier ainsi qu’avec un texte.
tarif: 220€
informations et inscription : johanna.elalouf@gmail.com 0678632187
afin de réserver votre place, merci d’envoyer rapidement un chèque de 50€ à l’ordre de « Association Dia PAsôn » posté à Johanna Elalouf 20 rue Marengo 42000 Saint-Etienne
mené par Jorge Parenté de 12h30 à 17h30
dessin Emilie Weiiss
