pratique hebdomadaire

 

HATHA YOGA

avec Ephia Gburek 
le lundi de 18h30 à 20h00 du 08/09/25 au 29/06/26

Portés par notre marée intérieure - le va-et-vient de notre respiration profonde -, nous traversons une séquence de postures : ouvertures, fermetures, spirales, inversions, postures d’équilibre simple et postures de récupération. Ces étirements travaillent la souplesse des articulations, renforcent la musculature, apaisent le système nerveux, et stimulent le fonctionnement des organes. Nous sommes imprégnés par un état à la fois détendu et éveillé qui prépare la méditation. Comme l’arbre, nous cherchons des appuis au sol pour mieux se dresser vers le haut. Avec la respiration, même dans une posture difficile, nous cultivons une sensation d’aise et d’acceptation, ainsi qu’une écoute à ses propres sensations et limites. La pratique régulière du yoga permet de canaliser son énergie afin de mieux appréhender son corps et donc sa vie.

Ouvert à tous sans limite d’âge. Le cours sera adapté selon les capacités des personnes présentes.

Tarif : la carte de 12 séances 160€ / 6 séances 80€

Tarif réduit : 120€ / 60€ (+ 5€ adhésion annuelle). Cours d’essai gratuit.

Inscriptions : 06 26 31 00 58 ou djalmaprisci@hotmail.com

dessin/ Emilie Weiss

STAGE / Voice and Body

Voice and Body
Stage dirigé par Jorge PARENTE
Assisté par António DENTE
du 16 au 20 mars 2026 | de 12h30 à 17h30
Ce stage est ouvert aux comédiens, chanteurs, danseurs, musiciens mais aussi à tous ceux qui aiment chanter

« Voice and Body » est une structure de travail élaborée par Zygmunt Molik invitant chaque participant à une exploration corporelle et vocale, individuelle et collective. Elle s’appuie sur une série d’actions appelées « Body Alphabet » mettant en jeu la connexion corps-souffle-voix dans le travail de création.

Zygmunt Molik fut membre-fondateur du Teatr Laboratorium de Jerzy Grotowski. Il en était l’un des principaux acteurs et y était chargé de l’entraînement vocal. Jorge Parente est acteur, metteur en scène et pédagogue. Il a régulièrement étudié pendant 20 ans auprès de Zygmunt Molik. Mandaté depuis 2011 par l’Institut Grotowski, il transmet « Voice and Body » en France et à l’étranger. António Dente se forme auprès de Jorge depuis 10 ans et est son assistant depuis 5 ans.

Lieu de la formation : la Fab-ka, au 127 rue de la Richelandière, 42100 Saint Etienne
Prix : 400 euros
Inscriptions : Zoé Ogeret zoe.ogeret@gmail.com
Pour plus d’informations : www.jorgeparente.com

photo Tobiasz Papuczys

les immersions du mois...

SE FONDRE DANS LA MATIÈRE

recherche dansée – body weather

menée par Ephia Gburek

de 10 h à 18h

le dimanche 12/10 + les samedis 8/11, 20/12, 31/01, 28/02, 28/03, 25/04, 30/05

Devenir falaise. Devenir fleuve. Être fouille. Être feuille. Geste végétal. Action immobile. Être fossile. Être lieu. Lieu pour se dissoudre et se fondre dans la matière.

Par des aller-retours entre notre intériorité et le monde qui nous entoure, nous élaborons une pratique de danse qui relie l'écoute sensorielle et l’imaginaire. Jeux perceptifs, étirements temporels, corps-poétiques en mouvement nous invitent à délaisser notre corps quotidien. Cherchons un point de contact avec la terre (avec l'autre) qui nous re-situe, nous aide à ressentir : enveloppe de peau, rhizomes nerveux, pulsations cardiaques... frissons d'herbes, expansions brumeuses, effondrements de terrain. Notre anatomie humaine entre en empathie avec la matière ; en retour, la matière nous lègue ses reliefs, sa porosité et son aisance à la transformation. C'est une opportunité de devenir délicatement « autre »... ensemble. Notre danse sera un acte de métamorphose.

Le stage s’adresse aux danseurs, comédiens, plasticiens et à toute personne curieuse d'arpenter les paysages intérieurs du corps.

Ephia Gburek partage ses interrogations corporelles sur la présence, la relation à l'autre, les liens entre le corps et l'objet, le corps et l'environnement. Sa recherche chorégraphique questionne les limites entre l’animé et l’inanimé et tente d'ouvrir des passages entre le quotidien et le rêve.

DÉROULEMENT //

Le matin, un échauffement intensif, tel « un accordage », ouvre notre écoute et nous relie : aux différentes strates du corps, à nos sensations, à la respiration, à la voix, au lieu, aux autres.

La pratique se poursuit avec des explorations en solo, avec un partenaire ou en groupe. Ces expériences dansées sont guidées par un langage poétique ou des « consignes d'écoute » qui stimulent l'imaginaire, participent à transformer notre présence physique et nous aident à amplifier notre perception du monde. Nos improvisations nous amènent à changer de matière comme à changer de peau et donc à explorer différents liens au sol, à la gravité, aux appuis dans l'espace, aux densités de tonus. Nous jouons avec l'écoulement du temps et la possibilité de créer une conscience collective. Parfois, nous choisissons un objet inerte comme partenaire : devenu une extension délicate de notre anatomie, prothèse sensible, il nous amène à découvrir de nouvelles danses. Parfois, notre partenaire est un autre corps humain : via différentes approches du toucher, via des rôles actifs ou réceptifs, nous explorons le lien à l'autre avec une écoute la plus vaste possible. Dans les explorations en solo, notre partenaire de privilège reste l'imaginaire comme prolongement de nos perceptions et de notre corps en mouvement.

Pour plus d’informations et pour lire les commentaires des participants des stages précédents, visitez le site : www.djalma.com/workshops.html

              photo: Anne Sophie Costenoble